發(fā)電廠噪音治理隔音屏@別再任性了年輕人“春捂秋凍”! 傷寒論經(jīng)方學(xué)堂 2018-12-13一個16歲的小姑娘，從未有過跟異性交往的經(jīng)歷，卻得了嚴重的婦科疾?。郝殉睬煽肆δ夷[。

原因竟是：她為了所謂的美，即便冬天也一直穿漏腳踝的9分褲，把三陰交長期暴露在外，腳脖子凍的青紫。

生活中，很多年輕人有個穿衣服的習(xí)慣，看起來特別時尚：上邊穿得很厚實，下邊穿得短透露，尤其是腳脖子，經(jīng)常是露在外面，有時候明明是長褲，還要卷起褲管，露出一截腳踝。

很多姑娘們認為露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又能有骨感。

再加上許多明星常常如此打扮，“露腳踝”變成了“時尚”的標志！甚至有些男子也卷起了褲腿！但醫(yī)生說了，你這樣漂亮是漂亮，但是健康方面不可取。

年輕時不注意，老的時候毛病就都出來了。

醫(yī)生提醒：腳踝是人體中一個重要的承重關(guān)節(jié)，由于腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果你過早把腳踝露出來的話，有可能導(dǎo)致腳踝的踝關(guān)節(jié)疼痛、甚至是腿寒。

因為血液循環(huán)對人體的臟器或者是關(guān)節(jié)都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關(guān)節(jié)的血液就會變差，這樣長期以往，就會造成關(guān)節(jié)損害、關(guān)節(jié)炎，如果你是關(guān)節(jié)受寒，整個腿部都會比較受冷。

俗話說寒從腳底生，所以我們還是要遵循下春捂秋凍，根據(jù)氣溫適當?shù)丶訙p衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關(guān)節(jié)受損或者是感冒。

總說要“春捂秋凍”那么“春捂秋凍”到底咋回事？現(xiàn)實中大家對于“春捂秋凍”是否能增強抵抗力的說法，看法并不一致。

記者就此采訪了專家。

北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王玉英告訴記者，春天慢慢地減衣服，是不降低機體的抵抗力。

秋天慢慢地增加衣服，是提高機體的抵抗力。

所以我們說，“春捂秋凍”能提高人的抵抗力，這個是真的。

“春捂秋凍”為什么可以增強人體抵抗力？王玉英解釋，春天的氣溫變化很大，乍冷乍熱，所以倒春寒的天氣還是非常多的。

這個時候，如果我們過早地、過快地脫了衣服，就容易出現(xiàn)上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等病。

所以我們提倡春天要適當?shù)匾嬉稽c。

那么秋凍，秋天是由熱轉(zhuǎn)冷，寒冷的空氣刺激，增強對寒冷的耐受性，以便應(yīng)付更為殘酷的嚴冬。

那么問題又來了：“春捂”要捂到什么時候，“秋凍”又凍到什么時候呢？王玉英教授告訴記者：一般以15℃為準。

●如果春天到了15℃以上，維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。

●秋天呢，如果氣溫降到15℃以下，兩周以上，我們就可以穿上秋冬的衣服了。

除了從溫度上來判斷，在春秋換季的時候，我們應(yīng)該遵循一個什么樣的穿衣原則呢？北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉巧平提醒：穿衣服要盡量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。

肚臍不能露，腳、關(guān)節(jié)這些都是不能露的！專家還提醒，春秋換季時候，穿衣服應(yīng)該一層層地遞減或遞增。

在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。

而且，有一類人群，只適合“春捂”，并不適合 “秋凍”。

劉巧平介紹，比如說，老年人、小孩，體質(zhì)虛弱的人，包括像冠心病的病人，你要是給他凍，血管收縮以后，供血就會減少，就可能會突發(fā)心梗等疾病，這是大忌。

另外，像糖尿病患者、有胃十二指腸潰瘍的病人，也都是不能凍的。

溫馨提醒：雖然“春捂秋凍”確實可以增強抵抗力，但還是要根據(jù)自身的身體情況來判斷。

專家還告訴我們，想要提高抵抗力，更重要的還是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多參加鍛煉，保持良好的心情，注意合理的飲食搭配。