人們生活在充滿聲音的世界中，依靠聲音進(jìn)行語言交流，開展各種娛樂活動。

在日常生活和工作中，人們往往也接觸到很多影響正常工作、學(xué)習(xí)、休息和身體健康的聲音，對這些干擾周圍生活環(huán)境的聲音稱為噪聲。

長期職業(yè)性噪音暴露的工人可以戴隔音耳塞、耳罩或頭盔等護(hù)耳器。

研究表明，當(dāng)噪音為90分貝時(shí)，人們視網(wǎng)膜中視桿細(xì)胞區(qū)別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光的反應(yīng)時(shí)間延長；達(dá)到95分貝時(shí)，瞳孔會擴(kuò)大；達(dá)到115分貝時(shí)，眼睛對光亮度的適應(yīng)性會降低207。

此外，長期接觸噪音的人，最易發(fā)生眼疲勞、眼痛、視物不清和流淚等現(xiàn)象。

所以，在保護(hù)耳朵的同時(shí)也要保護(hù)眼睛哦。

在噪聲源以及噪聲的傳播途徑上未進(jìn)行或不易進(jìn)行噪聲治理，并且是高噪聲時(shí)，必須進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。

長時(shí)間連續(xù)在高噪聲環(huán)境中工作，尤其應(yīng)該進(jìn)行個(gè)人防護(hù)。

常用的個(gè)人防護(hù)用具有耳塞，防聲棉.耳罩和頭盔等。

1.耳 塞 通常由軟橡膠(氯丁橡膠)、軟塑料(聚氯乙烯樹脂)、泡沫塑料和硅橡膠之類的材料制成。

外形主要有圓柱形，傘形數(shù)種。

根據(jù)人耳道的大小一般有大、中、小三個(gè)型號。

耳塞對中、高頻噪聲有較好的隔聲效果，對低頻聲的隔聲效果較差。

佩戴合適的耳塞一般中、高頻噪聲可將低20～30dB。

在尖叫刺耳的高頻噪聲環(huán)境中，能取得令人滿意的降噪效果，對正常交談影響不大。

耳塞具有價(jià)格便宜、經(jīng)濟(jì)耐用、體積小巧、便于攜帶等特點(diǎn)。

但由于人耳道不一，一般配合不理想，佩戴后常感不適，甚至引起耳脹和耳道疼痛。

2.防聲棉 防聲棉是用直徑1～3μm的超細(xì)玻璃棉經(jīng)過化學(xué)方法軟化處理后制成的。

使用時(shí)撕下一小塊用手卷成錐狀，塞入耳內(nèi)即可。

防聲棉的隔聲比普通棉花效果好，且隔聲值隨著噪聲頻率的增加而提高，它對隔絕高頻噪聲更為有效。

在強(qiáng)烈的高頻噪聲車間使用這種防聲棉，對語言聯(lián)系不但無妨礙，而且對語言清晰度有所提高。

3.耳 罩 耳罩由外殼(用硬塑料，硬橡膠和金屬板制成)、密封墊圈(多刷軟質(zhì)泡沫塑料外色聚氯乙烯薄膜制成)，弓架和內(nèi)襯吸聲材料構(gòu)成。

耳罩平均隔聲量一般為15～25dB，高頻隔聲顯可達(dá)30dB，低頻隔聲量也有12dB。

主要用來防護(hù)強(qiáng)烈的槍炮脈沖噪聲，航空發(fā)動機(jī)，鑿巖機(jī)、內(nèi)燃機(jī)等動力機(jī)械產(chǎn)生的空氣動力性噪聲，以及各種風(fēng)動工具、鉚焊、沖壓、冷作等機(jī)械噪聲。

耳罩體積較大，佩戴不太方便，特別是高溫工種和炎熱季古，佩戴者常感悶熱和不適。

4.防聲頭盔 主要有軟式防噪聲帽，和硬式防聲盔兩種。

軟式防噪聲聲帽主要由人造革帽取和耳罩組成。

能防止聽覺損傷，對人的頭部有防震，防外傷和防寒的作用。

硬式防聲盔主要由外殼(玻璃鋼制成)內(nèi)襯吸聲材料和耳罩組成。

可防止強(qiáng)噪聲經(jīng)過氣導(dǎo)和顱骨傳人內(nèi)耳，以及沖擊波對聽覺和頭部的損傷。

防聲盔的重量較大，佩戴常感不適，特別是高溫作業(yè)和炎熱天氣，輕者感到悶熱，易出汗，重者常引起頭暈、頭昏癥狀。

5.防護(hù)衣 由玻璃鋼或鋁板，內(nèi)襯柔軟的多孔性吸聲材料組成。

常用來防止140dB以上高強(qiáng)度度噪聲對人身內(nèi)臟器官的危害。

注意休息、安排好作息時(shí)間，禁止過度娛樂，有利于聽力恢復(fù) ；加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物，也有利于聽力的恢復(fù)。